Nem csak nyáron fájhat a visszér.

Azok,akik visszerekkel küzdenek,jól tudják,a nyári hónapok a legnehezebbek.Az őszi-téli hónapokban emiatt sokan el is hanyagolják a kezelést.Pedig fontos szem előtt tartani,hogy ez az időszak a legalkalmasabb a ,,felkészülésre",hogy jövőre ne legyen hasonló panaszai.

Az alsó végtagok vénás keringési problémái sokunk életét keserítik meg:estére duzzadt,fájdalmas,elnehezült lábak,zsibbadás,égő viszkető érzés.Ezek a tünetek nemcsak a hétköznapi tevékenységek elvégzését akadályozhatják,hanem sajnos komoly esztétikai problémát is jelenthetnek.

Melegedjünk gazdag leveskekel!

          Melegedjünk gazdag levesekkel!
A hideg napok beköszöntével egyre jobban vágyunk a tartalmasabb,melengető fogásokra-húzódjunk be a lakásba,főzzünk forró levest,és máris szép lesz az élet!

Zsályás csicsókakrémleves sonkás tekerccsel.
Hozzávalók: 4 személyre;60 dkg csicsóka,1 fej vöröshagyma,1 közepes krumpli,1 gerezd fokhagyma,5 dkg vaj,8-10 szál friss vagy 1 evőkanál szárított zsálya,só,bors,1 dl főzőtejszín,25 dkg leveles tészta,liszt a nyújtáshoz,10 dkg szeletelt  szárított sonka.

Krumpli és túró:összeillenek!

Reggeli:
Szedres szendvics:Vágjon föl egy sokmagos zsemlét,és kenje meg 5 dkg vaníliás túrókrémmel.Ültessen rá 5 dkg szedret,és csepegtesse meg teáskanálnyi mézzel.
Vagy:
Sonkás tojás:Pirítson meg 1 szelet barna tószt kenyeret,majd hagyja kicsit hűlni.Közben 1 vékony szelet sonkát süssön át vékonyan kikent serpenyőben,majd üssön rá 1 egész tojást,szórja meg kevés sóval,borssal.Ha megsült,óvatosan csúsztassa rá a tósztra.Reszeljen a tetejére kevés sajtot is.

Nem a vízkőtől kell félteni a mosógépet!

Bár a reklámok erről nem beszélnek,van a mosógépnek sokkal nagyobb ellensége is!
Nem a vízkő az egyetlen dolog,ami tönkreteheti a mosógépet.Sőt!Sokkal többet árt neki az öblítő és a 40 fokos mosás!
Az öblítő tartálya rendszeresen bepenészedik,mert az öblítőkben oldott anyagok támogatják a penészesedést,és a folyamatnak kedvez a nedves,meleg környezet is.És a veszélyt csak fokozza,ha rendszeresen 40 fokon használja a mosógépebet!Ráadásul az öblítővel ragacsos réteget alkotó penész nemcsak az öblítőtartályon telepszik meg,hanem rárakódik a gép belsejébe és alkatrészeire is.De ez ellen lehet védekezni!Mégpedig a következő módon:hetente minimum egyszer indítsa el mosógépét magasabb hőfokon!A hő sterilizál és visszaszorítja a penészt is.Emellett lehetőleg kerülje az öblítő használatát.Az ecet sokkal alaposabban megszabadítja a ruhákat a mosószer maradványaitól,ráadásul természetes,így nem okozhat allergiát sem.És ha tesz hozzá pár csepp illóolajat,nem kell aggódnia,hogy száradás után a ruha ecetszagú marad.

  Karalábét bátran ehet!

Karalábéból ön is leginkább levest vagy főzeléket készít?Ritkán megtölti?Pedig párolva,köretnek,nyersen reszelve salátának sem utolsó.És kalóriaszegény...
Ettől az étrendtől hetente 2-3 kilót is leadhat.

Reggelire
-Készítsen müzlit 5 dkg zabpehelyből,1 pohár joghurtból és 20 dkg friss gyümölcsből vagy kenjen meg egy igazi barna kenyeret,tegyen rá 10 dkg natúr friss túrót és karikázzon rá egy szép szem paradicsomot.Szórja meg a tetejét snidlinggel vagy készítsen rántottát egy tojásból és egy tojás fehérjéből.Szórjon bele evőkanálnyi snidlinget,és kikent bevonatos serpenyőben süsse meg.Egy szem paradicsomot és 3 dkg barna kenyeret egyen mellé.

Hájgyilkos ital: KÉT nap alatt teljesen kipucolja a szervezetedet, csak úgy olvadnak le rólad a kilók

Ezen diéta alapja két olyan folyadék, amiket saját magadnak kell elkészítened. Hatásuk abban áll, hogy mindössze 48 óra alatt megtisztítják a szervezetet a felhalmozódott méreganyagoktól és közben a test felgyorsult anyagcseréjének következményeként jelentős testsúlycsökkenést is elérhetünk.

Az első ital összetevői:

• 300 ml víz
• egy evőkanál méz
• fél teáskanál őrölt gyömbér
• fél teáskanál őrölt fahéj

• egy evőkanál citromlé
• egy kevés (szárított vagy friss) menta

Elkészítése:

• Egy pohárba szórjuk bele az őrölt gyömbért, fahéjat és mentát, majd egy kevés forrásban lévő vizet öntsünk rá.

Tiszta hűtő,rendes frigó.

A hűtőszekrényre könnyű rácsapni az ajtót,ám ha odabent eluralkodik a káosz,a bosszankodás garantált.
Féldoboz,lejárt szavatosságú tejföl,ide-oda guruló sörösdobozok ott,salátás zacskók valahol a vaj alatt,ahol szép lassan elfeledkezünk róla.Pedig a hűtőben nagyon fontos a rend és a tisztaság,hiszen nem mindegy,hogy az ételek,italok honnan kerülnek  a lábosba vagy éppen az asztalunkra.Tippekek gyűjtöttünk össze a tiszta és rendezett hűtőhöz.

Leégett a vállad a Balaton-átúszás során vagy a tengerparti nyaraláson száraz szalma lett a hajadból? A virágméz egy sor apróbb nyári probléma enyhítésében segít, legyen szó egészségről vagy szépségápolásról. Fontos a méz minősége: csakis megbízható termelőtől vásárolj mézet, amit nem "szaporítottak fel" cukorsziruppal. Így biztos lehetsz abban, hogy a valódi virágméz hatóanyagai enyhítik a panaszaidat.

Nem mindegy, hogy reggel vagy este zuhanyzunk-e

Ha zsíros a bőröd, akkor nagy valószínűséggel reggelente mindig megtisztítod az arcodat, függetlenül attól, hogy zuhanyozol vagy sem, de ebben az esetben jó, ha reggel fürdesz.  Ha azonban száraz a bőröd, akkor a reggeli zuhanyzás és arcmosás komolyan csökkentheti a bőröd hidratáltsági állapotát és a természetes védőréteget is károsítja, aminek hatására a napi szennyező anyagokkal kevésbé hatékonyan tud megküzdeni és a fertőzésekre is hajlamosabb lesz.

Csalók írnak levelet az OTP Bank nevében a magyar emailcímmel rendelkezőknek. A bank munkatársai kérik, ha ilyen üzenetet kap ne nyissa meg.

Újabb típusú adathalász levél kering a magyar e-mail címmel rendelkezők között. Ebben biztonsági okokból kérik a csalók, hogy az általuk megadott linken keresztül ellenőrizzük adatainkat, illetve adjuk meg internetbanki belépéshez szükséges adataikat. – olvasható az OTP hivatalos oldalán.