TISZTÍTÓKENDŐ? INKÁBB CSAK RITKÁN HASZNÁLD!Van az úgy, hogy nincs lehetőségünk vízzel arcot tisztítani. Ilyenkor nagyon jól jönnek a drogériában kapható tisztítókendők, melyekkel hipp és hopp eltávolíthatjuk az aznap a bőrünkön összegyűlt szennyeződéseket. Természetesen, mindennapi használatuk nem a legjobb.

ÚJABB HAJVÉTKEK – EZEKRE FIGYELJ!Az utóbbi pár hétben, hónapban nemigen kényeztethettük tincseinket fodrásznál, a koronavírus sajnos erre az ágazatra is rányomta a bélyegét. Így kénytelenek voltunk, vagyunk a saját magunk hajszobrásza lenni, de legalábbis jobban odafigyelni sörényünkre.

Ma már mindenki tudja, hogy az uborkaszeletek jót tesznek a bőrnek. De vannak még érdekesebb - és olcsóbb - szépségkészítők a konyhából! Bemutatunk néhányat.

Ha igazán jót akarsz tenni a bőrödnek, keverd össze az egyszerű Niveacreme-et búzacsíraolajjal, és kend fel ezzel a keverékkel az arcod – tetszés szerinti expozíciós idővel. Főleg a nyári vakáció után vagy ősszel-télen, amikor a bőrt megterheli a hideg tél és a meleg meleg levegő, ez a fiatalság igazi kútja!

Fekete retek: epekőre és pajzsmirigyre is hatásos

A fekete retek nélkülözhetetlen vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rosttal látja el a szervezetünket, és nagyon jó hatással van az emésztésünkre is.

A retekféléket évezredek óta termeszti az emberiség, már az ókori Egyiptomban is rendszeres szereplője volt az étrendnek, de emellett gyógyító szerként is alkalmazták. A fekete retek különösen egészséges: jelentős mennyiségben tartalmaz A-, B-, C- és E-vitaminokat , kalciumot, vasat, magnéziumot , foszfort, cinket, mangánt, ként, szelént és egyéb nyomelemeket.

GLUTÉNMENTES RÁNTOTT HÚS? LÉTEZIK ÉS FINOM!

A gluténérzékenység, ha egy családtagunkról kiderül, fenekestül felforgatja a táplálkozási szokásainkat. Joggal esünk kétségbe, ha a gluténérzékenység okán azt feltételezzük, hogy nem tudjuk elkészíteni az általunk imádott tradicionális ételünket, mint például a rántott húst. Azonban aggodalomra semmi ok, hiszen egyszerű praktikák bevetésével egyáltalán nem kell lemondanunk erről a finomságról.

Gluténmentesen is finom

A gluténérzékenység elsősorban a vékonybelet érintő autoimmun betegség, amely sajnos ma még nem gyógyítható, de diétával nagyon jól kezelhető.

AKÁRMEKKORA IS A CSALÁD, OTTHONUNK MINDIG LEHET FENNTARTHATÓBB!

A fenntartható szó sokakból vált ki ellenérzést, pedig az ilyesfajta élet nem egyenlő a nomád körülményekkel! A fenntarthatóságot maradéktalanul be lehet építeni a modern valóságba környezetünk védelmében és családunk egészségének megőrzése érdekében, de kényelmünk feladása nélkül.

Fenntartható otthonban való gondolkodás

Fenntartható otthont az egyedülállóktól a nagycsaládosokig mindenki vezethet, ráadásul az élelmiszerektől kezdve a közüzemi szolgáltatásokig sok mindenen spórolhatunk közben.

IZZADNI JÓ! – 3+1 ÉRDEKESSÉG, AMIT MÉG NEM TUDTÁL AZ IZZADÁSRÓL

A rendszeresen sportolóknak nem ismeretlen az izzadás. Nagy melegben pedig kénytelenek vagyunk mindenképpen megbarátkozni testünk eme igencsak hasznos funkciójával. Vagyis valójában az izzadás annyira természetes dolog, hogy nem is hinnénk: van még, amit nem tudunk róla.

Izzadás

Íme, néhány igazán érdekes tény az izzadásról.

Mindenki izzad, nem újdonság. Testünk e funkciója azért is fontos, és azért lett kitalálva, hogy lehetőség szerint ne gyulladjunk meg egy forróbb nyári napon, vagy éppen sport közben.

A TÖKÉLETESEN TISZTA RUHA 6+1 TITKA – AVAGY: ÍGY MOSS HATÉKONYAN

Ugyan az automata mosógép nagyban megkönnyíti az életünket, az viszont igaz lehet, hogy olyan alaposan és szépen nem minden esetben mos, mint a jó öreg forgótárcsás. Vagy csak mi nem figyeltünk oda néhány apróságra? Ennyi lenne csak a megoldás?

Mosás

Fuss végig a következő felsoroláson, lehet, meglepődsz majd, milyen jelentéktelennek hitt dolgokon múlhat a siker!

• Ne pakold tele! A jól megpakolt mosógép elsőre talán idő- és energiaspórolósnak tűnhet, ám semmiképpen sem jár együtt az alapos mosással.